Neu im Sortiment
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von Dominik Saner, Apotheker
1 Min. Lesezeit
Leidest du an Eisenmangel? Ein Grund könnte sein, dass dein Körper das Eisen nicht optimal aufnimmt. Aber keine Sorge – Vitamin C kann hier Abhilfe schaffen!
Vitamin C erhöht nachweislich die Eisenaufnahme im Körper. Trinke daher zu eisenhaltigen Mahlzeiten einfach ein Glas Orangensaft, um die Aufnahme zu verbessern. Auch viele hochwertige Eisenpräparate kombinieren Eisen und Vitamin C, um die Wirkung zu verstärken.
Achte auch darauf, welche Lebensmittel du konsumierst, da einige die Eisenaufnahme hemmen können. Dazu gehören Kaffee, Milchprodukte, Rotwein und sogar Spinat!
