Kopfbild Magen & Darm: grafische Naturformen mit Holz und Blatt
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Magen & Darm

Dein Bauch hat einen grösseren Einfluss, als du vielleicht denkst: Die Verdauung versorgt deinen Körper, das Immunsystem sitzt hauptsächlich im Darm, und das intestinale Mikrobiom beeinflusst sogar deine Psyche. Sorgst du dich gut um ihn, wird er auch besser für dich sorgen!

Der grosse Einfluss deines Darms

Über 70 % unserer Immunzellen sitzen auf der Darmschleimhaut. Auch das intestinale Mikrobiom, im Alltag oft Darmflora genannt, unterstützt die körpereigene Abwehr und beeinflusst über bestimmte Botenstoffe sogar unsere Psyche – das Zusammenspiel zwischen Darm und Gehirn wird deshalb auch als Darm-Hirn-Achse bezeichnet. Ein aus dem Gleichgewicht geratenes Mikrobiom kann sich in Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, einem Reizdarm oder allgemeinem Unwohlsein äussern.

So trägst du Magen und Darm rundum Sorge

Es lohnt sich, Magen und Darm sorgfältig zu hegen und zu pflegen! Dafür sorgt in erster Linie eine ausgewogene, vielseitige und abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Ballast- und Mikronährstoffen. Bewegung hilft der Darmmobilität, und ein gutes Stressmanagement stärkt deine Mitte - Stress und Belastung wirken sich bei vielen Menschen nämlich stark auf Magen und Darm aus. Zusätzlich kannst du die Verdauung, die Darmschleimhaut und das intestinale Mikrobiom mit spezifischen Nahrungsergänzungsmitteln und auch pflanzlichen Mitteln gut unterstützen.

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Mein Name ist Dominik Saner. Ich bin Apotheker und Naturheilpraktiker und habe SanerNatur gegründet.

Mit SanerNatur möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung für dein tägliches Wohlbefinden verfügbar machen.

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Das SanerNatur-Expertenteam: Dominik Saner, Andrea Nyfeler und Melanie Schwyzer
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Grafik mit Naturformen, Blättern und Blüten auf dunkelgrünem Hintergrund
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