Die Menopause kann befreiend sein, viele Frauen erleben die Wechseljahre aber auch als anstrengend. Die Umstellung des Hormonhaushaltes fordert und verändert den Körper. Pflege und unterstütze dein natürliches Gleichgewicht in dieser turbulenten Zeit und sei ein Fels in der Brandung.

Eine Zeit der Veränderung - rundum
Die Wechseljahre verändern viel. Diesen natürlichen Prozess zu akzeptieren, vielleicht sogar neugierig anzugehen, kann ihn leichter machen.

Die beste Unterstützung bist du selbst: Verstehst du deinen Körper und begegnest dir selbst achtsam und wohlwollend, kannst du Symptome erkennen und deine weibliche Natur unterstützen, statt gegen sie anzukämpfen. Vielleicht passt du deine Ernährung leicht an, reduzierst Stress, gönnst dir mehr Bewegung und Erholung, stärkst Nerven, Psyche und Körper oder sorgst für eine angepasste Nährstoffzufuhr.

Typische Beschwerden während der Wechseljahre
Mit den Wechseljahren, die ungefähr zwischen 45 und 50 einsetzen und
insgesamt zehn bis fünfzehn Jahre dauern können, gehen oft verschiedene Beschwerden einher. Häufig klagen Frauen über Hitzewallungen, Schlafstörungen, trockene Haut und Schleimhäute, Launenhaftigkeit und
psychische Beschwerden. Der sich verändernde Hormonhaushalt hat
ausserdem auch einen Einfluss auf andere Nährstoffe wie Calcium oder
Magnesium und auf Körperprozesse wie den Knochenaufbau, den Stoffwechsel oder die Verdauung.

Die Prämenopause bezeichnet die Übergangsphase, wenn die Funktion der Eierstöcke allmählich nachlässt. In dieser Zeit sinkt zunächst der Progesteronspiegel, während die Östrogenproduktion noch relativ stabil bleibt. Dies kann zu ersten Zyklusunregelmässigkeiten führen, wie beispielsweise längeren oder kürzeren Menstruationszyklen sowie stärkeren oder schwächeren Blutungen.

Um den Hormonhaushalt während der Prämenopause auf natürliche Weise zu unterstützen, kann ein Nahrungsergänzungsmittel wie DAILY Hormon Balance von SanerNatur hilfreich sein. Dieses Produkt enthält eine Kombination aus Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin E sowie Extrakten von Frauenmantel, Zitronenmelisse, Artischocke und dem Vitalpilz Reishi.

In der Perimenopause beginnen dann erste hormonelle Schwankungen, insbesondere ein langsamer Rückgang des Östrogenspiegels. Der Zyklus kann unregelmäßiger werden, und erste Anzeichen wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder veränderte Blutungen können auftreten. Diese Phase ist der Beginn des Übergangs in die Wechseljahre und endet mit der ausbleibenden Monatsblutung, der Menopause. Bis ca. 2 Jahre vor diesem Wendepunkt kann das DAILY Hormon Balance das hormonelle Gleichgewicht weiterhin natürlich unterstützen. Danach empfehlen wir auf das DAILY Menopause umzusteigen.