Kopfbild Schwangerschaft & Stillzeit: grafische Naturformen in Rosa
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Schwangerschaft & Stillzeit

Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit sind eine erstaunliche Meisterleistung des weiblichen Körpers. Unterstütze ihn dabei sanft.

Gezielte Versorgung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Während Schwangerschaft und Stillzeit steigt der Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen wie Folsäure, Eisen, Jod, Calcium und Omega-3-Fettsäuren deutlich an, da der Körper nun für zwei sorgt. Mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung stärkst du dich und dein ungeborenes Kind. Viel Obst und Gemüse und wenn immer möglich Vollkornprodukte liefern euch wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe für eine gute Verdauung. Zusätzlich kannst du eine optimale Nährstoffversorgung je nach Bedarf auch mit abgestimmten Nahrungsergänzungsmitteln sicherstellen.

Achte auf dich!

Das körperliche und mentale Wohlbefinden der werdenden Mutter spielen in dieser sensiblen Zeit ebenfalls eine grosse Rolle. Achte auf dich. Mach, was dir gut tut, begegne dir selbst und deinem Körper achtsam, wohlwollend und geduldig. Lass dir aber auch nicht vorschreiben, wie deine Schwangerschaft, das Wochenbett oder die Stillzeit zu sein haben. Nicht von deinem Umfeld, nicht von Social Media und auch nicht von uns. Diese Erfahrung gehört ganz euch.

Warum SanerNatur?

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Mein Name ist Dominik Saner. Ich bin Apotheker und Naturheilpraktiker und habe SanerNatur gegründet.

Mit SanerNatur möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung für dein tägliches Wohlbefinden verfügbar machen.

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Unsere Gratis Beratung mit unseren Expert:innen hilft dir gerne weiter.

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Das SanerNatur-Expertenteam: Dominik Saner, Andrea Nyfeler und Melanie Schwyzer
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Grafik mit Naturformen, Blättern und Blüten auf dunkelgrünem Hintergrund
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