Eine ungünstige Ernährung mit wenig Ballaststoffen, stark verarbeiteten Lebensmitteln und wenig frischer Kost beeinflusst die Darmflora. Auch Stress und Hektik haben einen Einfluss. Antibiotika sowohl beim Menschen wie in der kommerziellen Tierhaltung, Konservierungsmittel und Umweltgifte reduzieren die Darmflora ebenfalls, und auch übertriebene Hygiene ist schädlich für das Mikrobiom, da wir dadurch zu wenig mit Keimen in Kontakt kommen und keine vielfältige Darmflora aufbauen können.
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