3 natürliche Tipps bei Verstopfung

von Dominik Saner, Apotheker 5. November 2023 1 Min. Lesezeit

Trinken, trinken, trinken - stilles Wasser oder lauwarmen, ungesüssten Kräutertee
Beweg’ dich täglich, am besten an der frischen Luft - das regt den Darm an
Nimm genügend Ballaststoffe zu dir - sie fördern die Darmmobilität und füttern das intestinale Mikrobiom