Es ist sehr wichtig, dass du die angegebene Tagesdosis von 1 Kapsel pro Tag nicht überschreitest, um eine zu hohe Aufnahme bestimmter Nährstoffe zu vermeiden.
Vitamin B12 ist fast ausschliesslich in tierischen Lebensmitteln (Fleisch-, Fisch-, Eier- und Milchprodukte) vorhanden. Deshalb ist die Supplementierung von Vitamin B12 bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung zu empfehlen.
































